Café des parents

Espace de parole entre parents ou entre parents et personnels s’occupant de leurs enfants pour créer un lien ou renouer un lien. C’est un espace de discussion, de respect, de non-jugement et de bienveillance.

Je suis garante du cadre, je me pose comme une animatrice, garantissant l’espace pour que chacun puisse s’exprimer s’il le souhaite.

Le café peut contenir un thème.

Lieux possibles : Ecole, café associatif, crèche, MAM, …

Le nombre de participants dépend du lieu et de la demande.

Cycle d’initiation à la méditation de 

pleine conscience

Il est proposé sur 5 séances d’1h30 avec des temps de discussions qui alternent avec les « pratiques ».

Les thèmes proposés sont

• La météo intérieure
• Ressentir son corps
• La respiration
• Les émotions
• Méditons en forêt ou nature

Un cycle d’approfondissement ou de pratique régulière 
pourra être envisagé si le groupe ou l’institution est en demande.

Cycle proposé entre parents et enfant, en classe 
élémentaire (en maternelle le cycle doit s’adapter à l’âge 
des enfants, il diffère donc en durée), auprès 
d’adolescents ou de professionnels de l’enfance dans le cadre de la qualité de vie au travail et prévention du burn-out.

Atelier de Communication Non Violente

Atelier d’initiation ou d’approfondissement de la Communication Non Violente auprès d’un public d’enfants ou d’adolescents.

Lieux possibles : Etablissements scolaires, lieux d’accueil d’enfants et adolescents.

Cercle de parole

Basé sur la Communication Non Violente. 

Règles : parler à la première personne, ne pas interrompre la personne qui parle, confidentialité du cercle.

Je pose une question au début de chaque tour de parole, chacun y répond avec son cœur en ayant la garantie de la bienveillance, de l’écoute active et du non-jugement du groupe.

Balade sensorielle en forêt ou nature

Objectifs :

• Explorer la nature autrement
• Ressentir avec son corps, plutôt qu’avec sa tête
• Créer ou retrouver un apaisement
• Augmenter son attention, sa concentration
• Travailler le vocabulaire des sensations, émotions
• Prévenir les états d’épuisements

Peut se pratiquer entre parents et enfant, uniquement en accompagnement parental ou auprès de professionnels de l’enfance.

Atelier proposé ponctuellement ou selon une régularité.